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    作為深度訪談節(jié)目，《背後》以其獨(dú)特的深度對(duì)話模式贏得了廣泛關(guān)注。節(jié)目通過(guò)葉童、李晟、陳楚生、林志炫、陳小春、王珞丹、郁可唯等35位嘉賓的真實(shí)分享，展現(xiàn)了他們?cè)谏睢⒐ぷ?、情感等方面的思考與感悟。

    日前，《背後》「照見(jiàn)人生的『答案之書(shū)』線下看片會(huì)」在長(zhǎng)沙舉辦。本次活動(dòng)以「對(duì)話成長(zhǎng)，肆意出色」為主題，將嘉賓藝人的高質(zhì)量金句對(duì)談?wù)頌橐槐緦凫丁侗翅帷返拇鸢钢畷?shū)，圍繞答案之書(shū)中的內(nèi)容，通過(guò)心理專家深度解讀、媒體觀眾互動(dòng)問(wèn)答等環(huán)節(jié)，與現(xiàn)場(chǎng)觀眾共同開(kāi)啟了一場(chǎng)探索內(nèi)心的旅程。

    在觀看了明星金句對(duì)談視頻之後，著名心理專家、南京大學(xué)社會(huì)心理學(xué)博士黃菡老師老師與現(xiàn)場(chǎng)媒體記者圍繞視頻內(nèi)容展開(kāi)了深度問(wèn)答。針對(duì)普遍存在的「精神內(nèi)耗」問(wèn)題，黃菡老師用形象的比喻解釋道，這其實(shí)是動(dòng)機(jī)衝突帶來(lái)的心理能量消耗。她用了魚(yú)和熊掌的比喻來(lái)解釋這種選擇困境，並建議要認(rèn)識(shí)到生活本身就應(yīng)該接受不如意，並學(xué)會(huì)用超越而非解決的思維看待問(wèn)題。

    在探討親密關(guān)係溝通時(shí)，黃菡老師特別強(qiáng)調(diào)了表達(dá)需求的重要性：「很多人不敢直面自己的需要，覺(jué)得說(shuō)出需要是羞恥的」。她建議將「你總是不回家吃飯」的抱怨，轉(zhuǎn)化為「我希望今晚你能陪我一起吃晚飯」的需求表達(dá)。這些專業(yè)見(jiàn)解通過(guò)媒體記者的精準(zhǔn)提問(wèn)，將深?yuàn)W的心理學(xué)理論轉(zhuǎn)化為通俗易懂的生活智慧，搭建起專業(yè)知識(shí)與公眾需求之間的溝通橋樑。

    隨著黃菡老師老師的精準(zhǔn)解讀和溫暖建議，現(xiàn)場(chǎng)媒體和觀眾的困惑得到了有效解答。這場(chǎng)以「答案之書(shū)」為媒的深度對(duì)話，不僅是一次節(jié)目與觀眾的溫情互動(dòng)，更是在喧囂時(shí)代下對(duì)心靈棲息地的積極構(gòu)建。它通過(guò)真實(shí)的對(duì)話、專業(yè)的解讀和溫暖的互動(dòng)，為當(dāng)代年輕人面臨的心理困境提供了有益的啟示。（記者 張思靜）