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    1月14日下午，深圳老年大學(xué)灣畔學(xué)堂第二十五期攜手深圳市逍遙文化產(chǎn)業(yè)有限公司創(chuàng)始人、高級(jí)建築師羅漢，以《如何快速提升免疫力，做健康的主人》為題在深圳博園商務(wù)大廈六樓開(kāi)講。

    羅漢，原名王剛，是一位養(yǎng)生健康達(dá)人、逍遙養(yǎng)生倡導(dǎo)踐行者、《生命保養(yǎng)手冊(cè)》作者。通過(guò)《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《莊子》啟發(fā)，他形成了自己獨(dú)特的生命健康體系。本次活動(dòng)，他通過(guò)自己二十多年的實(shí)修踐行，分享了經(jīng)驗(yàn)與方法。

    羅漢解讀了生活中簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)生方法，教給大家陽(yáng)康後恢復(fù)精氣神、越活越年輕的調(diào)理妙招，非常實(shí)用、老少咸宜，聽(tīng)眾反應(yīng)熱烈，並送出陣陣掌聲。羅漢認(rèn)為：「提高免疫力，最重要的是個(gè)人身體基礎(chǔ)，要靠平時(shí)健康的生活方式和習(xí)慣，需要做到日復(fù)一日的重視。」

    羅漢總結(jié)出「日常實(shí)修4功法」：早上:北冥法5分鐘→骨正筋柔；空時(shí):南冥法5分鐘→松解筋膜；乘車(chē):練鯤功5分鐘→內(nèi)振筋膜；睡前:練鵬功5分鐘→練呼吸功。而大家可根據(jù)自己的生活作息情況，利用碎片化的時(shí)間，可選擇適合自己的逍遙律動(dòng)療愈。

    「身體是一個(gè)精妙的超大型化工廠，生命五大能量陽(yáng)光（火）、空氣（金）、水（水）、食物（土）、睡眠（木），皆是以氣的形式作用於人體。」羅漢探索出，在實(shí)修中將這生命五大能量靈活運(yùn)用於日常生活中，以提高人的自愈力，可使疾病療愈，使人更年輕。（記者 黃鳳鳴 供圖 深圳老年大學(xué)灣畔學(xué)堂）

    頂圖：活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)