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    天清氣和，微風(fēng)吹拂。近日，豐亨科技·2024寶清馬拉松第二期官方訓(xùn)練營在黑龍江省寶清縣第一中學(xué)體育場舉行。此次訓(xùn)練營不僅吸引了眾多馬拉松愛好者踴躍報名，還得到了社會各界的廣泛關(guān)注與支持。

    記者看到，寶清縣第一中體育場內(nèi)人頭攢動，熱鬧非凡，參與者們先後在活動簽到處有序簽到，領(lǐng)取了精心定製的馬拉松運動T恤，這不僅彰顯了活動的專業(yè)與用心，更是對跑者們參與熱情的肯定。

    在特邀教練的帶領(lǐng)下，大家進(jìn)行了集體熱身運動。通過一系列的熱身動作，有效激發(fā)了身體活力，減少了運動風(fēng)險，跑者們迅速進(jìn)入狀態(tài)。熱身結(jié)束後，教練還針對一些跑者的身體狀況進(jìn)行了個性化的指導(dǎo)和建議。在進(jìn)入場地中度力量訓(xùn)練環(huán)節(jié)，教練通過科學(xué)的訓(xùn)練方法，針對跑者們的核心力量和肌肉耐力進(jìn)行示範(fàn)和指導(dǎo)，有效提升各方面體能，大家認(rèn)真完成每一個訓(xùn)練動作，力求達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。

    力量訓(xùn)練結(jié)束後，迎來了場地5km放鬆跑。大家以輕鬆的步伐在跑道上奔跑，享受著運動帶來的快樂。這一環(huán)節(jié)不僅是對之前訓(xùn)練的檢驗，更是跑者們相互學(xué)習(xí)、交流的好機會。在跑步過程中，教練們時刻關(guān)注著跑者們的狀態(tài)，及時給予指導(dǎo)和鼓勵。跑步結(jié)束後，集體拉伸環(huán)節(jié)幫助跑者們放鬆緊張的肌肉，緩解運動後的疲勞。在教練的指導(dǎo)下，大家認(rèn)真完成每一個拉伸動作，確保身體得到充分恢復(fù)。

    活動期間，寶清的一些愛心商家為參加訓(xùn)練的跑者們提供了充足的飲用水、能量飲料和香蕉、小柿子、水果拼盤等補給，為跑者加油助威。抽獎環(huán)節(jié)，游泳培訓(xùn)1000元充值卡、零食大禮盒、火鍋優(yōu)惠券等獎品被幸運兒收入囊中，現(xiàn)場氣氛熱烈而歡快。

    參加活動的馬拉松愛好者們表示，本期官方訓(xùn)練營活動不僅接受了專業(yè)的訓(xùn)練指導(dǎo)，還感受到了運動的樂趣和團隊的力量。（馬淑芬 單汝州 王琳）