踏入秋天，天氣忽冷忽熱，讓人容易生病，為預防第四波疫情出現(xiàn)，讀者也要注意身體保養(yǎng)調理，增強自身免疫力。
記者請來香港鴻健中醫(yī)治未病中心創(chuàng)立人秦鴻中醫(yī)師分享秋天養(yǎng)生之道。他指出四季之風寒暑濕，皆可伏而不發(fā)成為伏邪，到下一季節(jié)就會乘機發(fā)病。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：
「冬傷於寒，春必溫病，
春傷於風，夏生飧泄；
夏傷於暑，秋必痎瘧；
秋傷於濕，冬生咳嗽?！?/p>
秋天首要就是祛濕！但到底濕氣從哪裏進入體內(nèi)？主要從進食油膩食物而堆積成濕，或者患者本身消化能力不足而導致。秦醫(yī)師建議由飲食及生活作息入手去除濕邪。點擊視頻聽聽秦醫(yī)師有何妙計！
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