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    絢爛的城市，蓊蓊鬱郁地，進(jìn)入了炎熱的夏季。

    伊通河由南向北，仿佛一條神龍，緩緩穿過寧靜秀美的長春平原。

    沿河楊柳參天，遠(yuǎn)近涼風(fēng)徐徐，即便是正午，遊人也可以怡然自得地漫步河堤之上，仿佛一葉扁舟，輕輕飄過芳草萋萋的綠洲，飄過堆堆朵朵的白雲(yún)，飄過匆匆的過去與緩緩的未來。

    滿眼的草木都是翠綠翠綠的，連綿的大樹又仿佛被塗上了膏脂，葉子是厚厚實(shí)實(shí)的，對(duì)著陽光舉頭查看，就像是潤澤又充滿靈氣的碧玉。蒸騰的炎陽之氣，與草木的清芬相互雜糅，在人的毫髮上颯颯地流淌。

伊通河畔

    風(fēng)景的盛大，生命的蓬勃，此時(shí)的長春最是好看。

    小暑｜節(jié)氣之氣候特點(diǎn)

    每年的7月7日或8日，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度，這時(shí)候被稱為小暑。從字面看，上日下者，意即天下萬物都在陽光普照之下，所以一看到這個(gè)字，讓人立馬就跟「熱」聯(lián)繫到了一起。

    古人總結(jié)道：「斗指辛為小暑，斯時(shí)天氣已熱，尚未達(dá)於極點(diǎn)，故名也。」《月令七十二候集解》：「六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也?！构?jié)氣歌謠也說「小暑不算熱，大暑三伏天」。我國三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至的28天之後，即大暑的日子，所謂「夏至三庚數(shù)頭伏?！?/p>

    據(jù)全國地面氣候資料顯示，中國大多數(shù)省份的極端最高氣溫都出現(xiàn)在小暑期間。

    今年的天氣更是有些特別，小暑來臨前的一周左右，長春地區(qū)持續(xù)高溫，氣溫一直在36度上下，比每年的三伏天還要悶熱。同夏至相比，小暑節(jié)氣的白天開始變得越來越短。

    小暑｜三候之物候變化

    小暑是農(nóng)曆二十四節(jié)氣中的第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣。

    古人觀察這個(gè)節(jié)氣的半個(gè)月物候，總結(jié)出：一候溫風(fēng)至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鷙。

    唐代詩人元稹是這樣描寫小暑的：「倏忽溫風(fēng)至，因循小暑來。竹喧先覺雨，山暗已聞雷。戶牖深青靄，階庭長綠苔。鷹鸇新習(xí)學(xué)，蟋蟀莫相催?！惯@首詩和小暑「三候」中的三個(gè)元素都有呼應(yīng)。溫風(fēng)是相對(duì)涼風(fēng)而言的，到了小暑節(jié)氣，大地上不論早晚，不再有涼風(fēng)拂面，取而代之的是帶著熱浪的夏日薰風(fēng)。

七月在野

    這個(gè)時(shí)候由於天氣炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的牆角下納涼。正如《詩經(jīng)》中描述蟋蟀：「七月在野，八月在宇，九月在戶?！惯@裏所說的八月即指農(nóng)曆的六月，也就是小暑節(jié)氣的時(shí)候。

    這時(shí)，老鷹也因?yàn)榈孛鏆鉁靥呦矚g在清涼的高空活動(dòng)。今天早上看新聞，河南發(fā)布重大高溫災(zāi)害預(yù)警，局地溫度超過40度。武漢出現(xiàn)鳥類中暑的現(xiàn)象，近日接受的中暑動(dòng)物數(shù)量同比激增300%，其中鳥類佔(zhàn)比達(dá)65%。

    小暑｜時(shí)令之養(yǎng)生之道

    中國人自古就重視養(yǎng)生?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》：「故智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑，和喜怒而安居處?！故顨馀c風(fēng)、寒、濕、燥、火併稱「六淫」，也稱暑邪?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》還說：「夫百病之始生也，皆生於風(fēng)雨寒暑，清濕喜怒」「先夏至日者為病溫，後夏至日者為病暑」，可見高溫炎熱天氣也會(huì)使人因此得病，這就是「陽熱大盛，寒不能制」，導(dǎo)致中暑。

    除邪氣是中醫(yī)治療的重要方法，指的是通過藥物等手段，消除這些致病因素，使人體恢復(fù)「正氣存內(nèi)，邪不可干」的狀態(tài)。

    我國現(xiàn)存最早的藥物學(xué)著作《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：「人參，主補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智，久服輕身延年?！?/p>

    這邪氣就包括暑氣?？梢姴徽摱?，人參都是養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)的佳品。

    早些年全國高考的時(shí)間，是在七月份的七、八、九號(hào)三天，節(jié)氣正好剛進(jìn)入小暑，天氣十分炎熱。北方的考場(chǎng)又普遍沒有空調(diào)設(shè)備，甚至連電風(fēng)扇也沒有，用揮汗如雨來形容考生的狀態(tài)並不為過。我記得當(dāng)年每考完一個(gè)科目，手心裡全都是汗，有時(shí)甚至擔(dān)心弄濕了考卷。後來國家把高考時(shí)間改在六月份，錯(cuò)過了一個(gè)節(jié)氣，應(yīng)考的學(xué)子們比我們那時(shí)幸運(yùn)多了。

    進(jìn)入小暑節(jié)氣，學(xué)校很快就要放暑假了。這個(gè)階段是一年中身體陽氣最盛的時(shí)候，但因?yàn)槿烁菀壮龊?，消耗比較大，也會(huì)有損陽氣。因此這個(gè)時(shí)候也要格外注意保養(yǎng)身體，與自然相協(xié)調(diào)，切不可一味貪涼，影響健康。

    民間素有「冬不坐石，夏不坐木」的說法。冬天石頭冰冷，寒氣逼人，久坐上面容易使寒濕侵入體內(nèi)。而夏天氣溫高，樹木散發(fā)潮氣，坐在上面人體吸收濕氣，容易引發(fā)風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、濕疹等疾病。這個(gè)階段，因?yàn)樘鞖庠驎?huì)導(dǎo)致食欲不振，很多人會(huì)因此變得消瘦，謂之「苦夏」，因此要注意調(diào)理飲食，多吃清淡食物。

    小暑｜境界之詩意表達(dá)

    「小暑大暑，上蒸下煮」。無論南方和北方，這個(gè)時(shí)節(jié)都是比較難熬的，人們經(jīng)常會(huì)祈求天降大雨，帶來清涼。

    文人墨客可以在自己的文字中尋找精神上的愜爽，比如唐朝詩人李頻的詩句：「卻憶涼堂坐，明河幾度流。安禪逢小暑，抱疾入高秋。水國曾重講，雲(yún)林半舊遊。此來看月落，還似道相求」。詩人以無上的法力轉(zhuǎn)換了時(shí)空，落筆如煙，氤氳成畫，仿佛創(chuàng)造一個(gè)個(gè)清涼世界。

    小暑雖然炎熱，但詩人的境界裡，禪心清淨(jìng)，自帶涼爽。

    在長春的人行道上，高大楊柳的濃蔭之下，即便是炎陽鼎盛的小暑天氣，迎面吹來的，都是涼爽的風(fēng)。(作者 陳耀輝)