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105歲老人之「養(yǎng)生經(jīng)」  皖黟縣宏潭有個(gè)「長(zhǎng)壽村」

105歲老人之「養(yǎng)生經(jīng)」 皖黟縣宏潭有個(gè)「長(zhǎng)壽村」

責(zé)任編輯:鍾鴻冰 2025-10-31 22:18:36 來源:香港商報(bào)網(wǎng)

 10月29日,安徽黟縣宏潭鄉(xiāng)塘田村里居住的儲(chǔ)孟竹老人,迎來了她的第5個(gè)百歲高齡重陽節(jié)日。她與歙縣深渡鎮(zhèn)的方良香老人,並列為目前安徽省黃山市最高壽者。

 初見儲(chǔ)孟竹老人,她正安坐在自家堂屋前,陽光透過家門口的玻璃窗,柔和地灑在她飽經(jīng)風(fēng)霜卻安詳平和的臉上。令人驚嘆的是,這位跨越了一個(gè)多世紀(jì)的老人,不僅精神抖擻,交談時(shí)思路清晰,更是身體硬朗,走路行動(dòng)無需人工攙扶,步伐雖緩卻穩(wěn)。

 儲(chǔ)老有三個(gè)兒子,一個(gè)女兒,自老伴去世後,儲(chǔ)老平日裡一直與最小兒子、兒媳共同生活,一家三代乃至四代同堂,其樂融融。

 「家有一老,如有一寶?!乖趦?chǔ)孟竹老人家中,這句話得到了生動(dòng)的詮釋?!肝夷赣H閒不住,只要天氣好,總要到房前屋後的小菜園裡看看,澆澆水?!箒碜云?2歲的小兒子周世譜介紹道。

 如今兒子兒媳也已年過七旬,卻把老人的生活照料得細(xì)緻入微。

 老人從不願(yuàn)「閒下來」,擦桌子、理碗筷、擇菜這些家務(wù),只要身體允許就搶著做,「攔都攔不住,她說動(dòng)一動(dòng)才舒服」。更讓人稱奇的是,儲(chǔ)老時(shí)不時(shí)會(huì)在家搗鼓針線活,她手指靈活,線頭在指尖微微一抿,對(duì)準(zhǔn)針眼,一次便成功穿過,其眼神之專注、手法之穩(wěn)健,令年輕晚輩都自嘆不如。

 這份「不被當(dāng)作負(fù)擔(dān)、反被視作家人」的相處模式,讓儲(chǔ)孟竹始終保持著對(duì)生活的熱情。除了打理簡(jiǎn)單家務(wù),每到茶季,她還會(huì)拄著拐杖到每家每戶小作坊里,教年輕媳婦分辨「一芽一葉」的猴魁標(biāo)準(zhǔn),「這茶葉要挑尖兒嫩的,炒出來才香」。 

 小兒子周世譜說:「母親一輩子沒吃過什麼補(bǔ)品,卻有個(gè)『好胃口』,粗茶淡飯從不挑揀,有時(shí)候吃的肉量比我媳婦還多!」作息更是幾十年如一日:晚上睡前聽會(huì)收音機(jī),八點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)熄燈,清晨六點(diǎn)準(zhǔn)醒,醒來第一件事就是繞著院子走兩圈,「就像村裡的老鍾,準(zhǔn)得很」。

 如今在塘田村,像儲(chǔ)孟竹這樣年過九旬的老人還有2位,「長(zhǎng)壽村」的名聲越傳越響。有人問儲(chǔ)孟竹「長(zhǎng)壽的秘訣」,老人總是笑著擺手:「哪有啥秘訣?就是吃得香、睡得穩(wěn),身邊有人疼,出門見青山?!?/p>

 說起青山,不得不提起塘田村的青山綠水是如何滋養(yǎng)人的。塘田村深處山區(qū),森林覆蓋率極高,是一處天然的「氧吧」。這裏空氣質(zhì)量常年優(yōu)良,溪流清澈見底,遠(yuǎn)離工業(yè)污染。村民飲用的多是山泉水,種植的蔬菜糧食也幾乎不施化肥農(nóng)藥,保持著近乎原生態(tài)的耕作方式,得天獨(dú)厚的生態(tài)環(huán)境,為長(zhǎng)壽提供了不可或缺的純淨(jìng)「養(yǎng)料」。

 村支書周興介紹,村里多年來堅(jiān)持「生態(tài)+平安」建設(shè)模式,村幹部對(duì)村裡的一草一木都倍加細(xì)心管護(hù),鄰裡間有矛盾上門調(diào)解,老人出門散步時(shí),沿途總有鄉(xiāng)鄰主動(dòng)打招呼,「老人走不動(dòng)了,誰看見都會(huì)扶一把;下雨天路滑,家門口的石板路早被年輕人掃乾淨(jìng)了」。

 如今,塘田村的「長(zhǎng)壽故事」還在繼續(xù),儲(chǔ)孟竹老人依舊每天伴著鳥鳴醒來,在家人的陪伴下,在青山綠水間,續(xù)寫著屬於黃山壽星的溫暖生活。(記者 吳敏 通訊員 程婷婷)

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