「別人『早C晚A』，我是『早藥晚酒』，就為了能睡著?！?7歲的林曉佳（化名）生完二胎，再也沒有睡過一個整覺，後來成了整夜失眠，「起初，我以為等出了月子就能好起來，沒想到娃滿月了、百天了、周歲了，情況越來越糟?！谷耸萘?0多斤，而且越來越沉默寡言。
曉佳並不是個例，一份新鮮出爐、覆蓋全國2481位新手媽媽的調(diào)查揭露了一個真相：近一半新手媽媽經(jīng)歷頻繁的睡眠不足、情緒低落。（數(shù)據(jù)來源於《2025中國新手媽媽現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告|看見母親的困境與希望》）大部分新手媽媽剛生完娃，身體還沒恢復(fù)，卻已啟動24小時待機(jī)的「人肉奶瓶」模式，每天都在愛與崩潰之間反覆橫跳。
中藥調(diào)理、酒精麻痹……都無法讓曉佳睡著，因?yàn)樗忌系氖恰府a(chǎn)後抑鬱癥」，這種新手媽媽高發(fā)的情感障礙?！府a(chǎn)後抑鬱癥發(fā)病率大約在15%到30%，一般在產(chǎn)後6周內(nèi)發(fā)生，在3到6個月後自行恢復(fù)，但嚴(yán)重的也可持續(xù)1至2年?！怪猩酱髮W(xué)附屬第八醫(yī)院（以下簡稱「中大八院」）臨床心理科主任徐勇說，再次妊娠還有兩三成可能復(fù)發(fā)。
激素坐上「過山車」，「產(chǎn)後抑鬱」不是「產(chǎn)後」專屬
「不用上班、家務(wù)也少」，為啥還會抑鬱？曉佳的婆婆想不明白。就連曉佳自己，也把睡不好歸咎於「產(chǎn)後體虛」，全靠硬扛。
「這事真不是她自己能控制的?！怪写蟀嗽寒a(chǎn)科主任醫(yī)師雷瓊打了個比方，女性身體像一座精密化學(xué)工廠，激素就是裡面的「情緒開關(guān)」。懷孕時，孕激素飆升；寶寶一出生，激素又?jǐn)嘌率较碌?，情緒自然像坐過山車一樣起伏。
好在丈夫察覺出異樣，及時告訴了醫(yī)生。原來曉佳孕期出現(xiàn)過內(nèi)分泌問題，一直在產(chǎn)科複診。於是，臨床心理科、產(chǎn)科、內(nèi)分泌科火速「組隊(duì)」，聯(lián)手為她定製治療方案。如今，曉佳的睡眠踏實(shí)多了，狀態(tài)也一天天穩(wěn)下來。
其實(shí)，產(chǎn)後抑鬱不是產(chǎn)後才「冒」出來的，整個孕期都可能悄悄潛伏。徐勇2024年從北方某省會三甲醫(yī)院來到中大八院，驚喜地發(fā)現(xiàn)深圳早已「防患於未然」，孕媽建檔時，心理評估就是常規(guī)動作。
負(fù)責(zé)這項(xiàng)評估的產(chǎn)科醫(yī)生專員、主任醫(yī)師王慶紅介紹，深圳的孕媽在早、中、晚三期都要做一次心理篩查，發(fā)現(xiàn)問題立即轉(zhuǎn)介臨床心理科。中大八院還專門開設(shè)了產(chǎn)後抑鬱MDT多學(xué)科聯(lián)合門診，讓產(chǎn)科和心理科醫(yī)生聯(lián)手「打怪」。
?？漆t(yī)生聯(lián)手「打怪」，既是「救火隊(duì)」也是「加油站」
這個MDT多學(xué)科聯(lián)合門診不僅是「救火隊(duì)」，還是「加油站」，幫助不少患有抑鬱癥的準(zhǔn)媽媽圓了母親夢。
35歲的許紅（化名）抑鬱多年，心情一差就靠吃來解壓，1米55的身高，體重飆到160多斤，還伴有嚴(yán)重糖尿病和肝功能異常。當(dāng)她突然發(fā)現(xiàn)自己懷孕時，整個人都慌了：「這孩子，還能不能要？」
之前三次懷孕，她都因害怕藥物傷胎，無奈選擇流產(chǎn)。但這次，她已踩在高齡產(chǎn)婦的「紅線」上，太想留住寶寶。MDT門診迅速出手，產(chǎn)科評估用藥風(fēng)險(xiǎn)；心理科通過行為治療和物理治療，穩(wěn)住情緒；內(nèi)分泌科嚴(yán)控血糖……多方護(hù)航下，許紅病情穩(wěn)定，胎兒也在她腹中安心長大。
「在綜合醫(yī)院的心理科，我們面對的多是『身心共病』的情況?！剐煊轮赋觯颊咄眢w與心理問題交織，單一治療很難起效。因此，這種「心理+」MDT模式已在中大八院多個領(lǐng)域推廣，除了產(chǎn)後抑鬱，還覆蓋減重、睡眠、進(jìn)食障礙等專病，腫瘤與疼痛方向的MDT門診也在積極籌備中。
很多人以為心理治療就是「聊聊天」，徐勇表示，心理疏導(dǎo)其實(shí)只是輔助手段之一。對於身心共病，更多時候需要配合藥物或物理治療?！覆簧偃藢窨扑幬锎嬖谡`解，但事實(shí)上，『有藥可治』反而是幸運(yùn)的，約有10%的抑鬱癥患者屬於藥物難治型?！顾e例說，像精神分裂癥這類疾病，若不規(guī)範(fàn)用藥，數(shù)年之後可能發(fā)展為不可逆的認(rèn)知退化。
醫(yī)生「組團(tuán)施治」，患者也能「組團(tuán)來療」
在深圳，許多人的情緒困擾不是單一問題，而是身心交織的「共病」。失眠的人常伴有焦慮，青少年的情緒波動背後可能是家庭關(guān)係緊張，職場人的抑鬱往往與長期高壓相伴而生……面對這些複雜情況，患者常感到迷茫：「我該掛哪個科？問題真的能解決嗎？」
因應(yīng)於此，心理健康服務(wù)正從「單科單治」升級為「多科共治」，從「被動應(yīng)對」轉(zhuǎn)向「主動預(yù)防」。以中大八院為例，患者在這裡遇到的不是某一位醫(yī)生，而是一個懂你、支持你的「專家團(tuán)」。通過MDT多學(xué)科聯(lián)合門診，心理科、產(chǎn)科、內(nèi)分泌科、睡眠中心等專家可共同圍坐，為每位患者定製個性化方案，實(shí)現(xiàn)「一站式」身心同治。
治療模式也更適配深圳人的快節(jié)奏。心理治療不再是「幾周一次」的低頻對話，而是根據(jù)需求提供「一日或隔日一次」的密集干預(yù)，強(qiáng)化治療體驗(yàn)與效果。診室外，11.2萬平方米的中心公園綠意盎然，成為療愈過程中的「天然情緒緩衝帶」。
除了醫(yī)生「組團(tuán)施治」，患者也可以「組團(tuán)來療」。家庭治療成為當(dāng)下一種熱門的心理治療方式，當(dāng)孩子情緒問題背後是家庭互動模式失衡，或夫妻關(guān)係陷入僵局，全家可一起參與治療。
這種「全家總動員」式的干預(yù)，半小時收費(fèi)380元，醫(yī)?？蓤?bào)銷，目前預(yù)約已排至兩個月後。（記者林麗青）
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