（記者、部分圖片：Karena）桌球好手傅家俊在月初舉行的香港世界桌球大師賽取得好成績，這位香港桌球一哥自2018年受眼疾困擾，更曾因視網(wǎng)膜退化而休戰(zhàn)一段時(shí)間，後來才發(fā)現(xiàn)患上飛蚊癥，左眼曾出現(xiàn)逾200粒黑點(diǎn)，經(jīng)努力克服才能重返桌球壇。其實(shí)飛蚊癥是視網(wǎng)膜脫落的先兆，不容忽視。記者專訪眼科?？漆t(yī)生李琬微，講解飛蚊癥成因、預(yù)防方法，提醒讀者要定期驗(yàn)眼，才能及早發(fā)現(xiàn)眼疾。
眼科醫(yī)生李琬微表示，不是所有飛蚊癥都需要治療，但要注意飛蚊數(shù)量、形狀有沒有變化，以防出現(xiàn)病理性飛蚊癥。
疫情期間，市民在家工作時(shí)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間大增，出現(xiàn)眼部不適的人越來越多。奧比斯聯(lián)同香港眼科學(xué)會(huì)於今年進(jìn)行了「港人眼睛健康警示」調(diào)查，逾半受訪者表示眼睛間中或經(jīng)常出現(xiàn)閃光或有飛蚊癥狀。提到飛蚊癥，它並不是疾病，而是眼睛玻璃體退化的自然現(xiàn)象，李醫(yī)生表示，除了年齡漸長會(huì)出現(xiàn)飛蚊癥，年輕人在近視過深、眼睛曾經(jīng)開刀、長期間看電腦及手機(jī)熒幕等情況下也會(huì)提早出現(xiàn)飛蚊癥狀。
「港人眼睛健康警示」調(diào)查報(bào)告指出超過半成受訪者從未接受眼科醫(yī)生的全面眼睛檢查。
飛蚊癥顧名思義就是眼前會(huì)看到像是點(diǎn)狀、線狀、圓形等的黑色物體，像蚊子一樣飛來飛去，李醫(yī)生解釋：「眼睛的玻璃體就像透明膠狀，超過九成半是水分，也含有膠原蛋白幫助穩(wěn)定眼球，隨著身體機(jī)能退化，玻璃體逐漸溶化，凝結(jié)成粒狀或塊狀的雜質(zhì)，光線經(jīng)過雜質(zhì)投射在視網(wǎng)膜上便形成影子，就會(huì)看到小黑點(diǎn)在眼前晃來晃去，視乎雜質(zhì)的形態(tài)、大小，所見到的『飛蚊』也會(huì)不同?！?/p>
飛蚊癥成因
超過九成飛蚊癥是正常退化引起，但也有可能是病變問題的徵兆，飛蚊癥可分為「生理性」、「退化性」與「病理性」三大類，李醫(yī)生解釋：「生理性飛蚊癥多發(fā)生在四十歲以下且眼前只看到數(shù)點(diǎn)『飛蚊』，只是眼睛自然形成的雜質(zhì)；退化性飛蚊癥多在四十歲以上發(fā)生，因玻璃體退化而形成『飛蚊』；而病理性飛蚊癥是指因視網(wǎng)膜脫落、視網(wǎng)膜撕裂等引起的出血滲入玻璃體而形成雜質(zhì)，因此若見到『飛蚊』也不容忽視，主要是要找出成因，及早治療?！谷粝胱晕覚z查有沒有患上飛蚊癥，李醫(yī)生建議：「望向白牆或藍(lán)天白雲(yún)，然後留意眼前有沒有漂浮物，就可以判斷是否患上飛蚊癥，但要找出成因仍要由眼科醫(yī)生作檢查?！?/p>
定期檢查防病變
飛蚊癥需要找眼科醫(yī)生治療嗎？李醫(yī)生表示：「任何新出現(xiàn)的『飛蚊』都建議先找眼科醫(yī)生做檢查，良性『飛蚊』並不需要治療，但建議定期接受視網(wǎng)膜眼底檢查，確定沒有視網(wǎng)膜破洞或血管病變等問題。如果『飛蚊』數(shù)量突然增加，如看到滿天黑點(diǎn)、黑絲線，或是合併閃光、視力模糊，就需要立即求醫(yī)?！箰盒燥w蚊癥可引致視網(wǎng)膜撕裂、脫落等問題，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)令人失明，李醫(yī)生表示：「視網(wǎng)膜撕裂需要進(jìn)行激光加固手術(shù)，利用雷射光凝固治療停止撕裂，避免再惡化為視網(wǎng)膜脫落，若視網(wǎng)膜脫落就需要開刀治療?！?/p>
在猛烈的陽光下，最好戴上太陽眼鏡遮擋紫外線。
日常預(yù)防方法
飛蚊癥有年輕化的趨勢，預(yù)防方法最重要的是培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。李醫(yī)生表示：「上班族每天看8至10小時(shí)電子營幕，回家又繼續(xù)用手機(jī)，應(yīng)盡量避免長時(shí)間近距離用眼，要緊記「20、20、20」護(hù)眼法則，使用電子產(chǎn)品每20分鐘便應(yīng)該休息最少20秒，期間應(yīng)望向20呎外的景物，放鬆眼部肌肉，讓眼睛有足夠的休息。很多人太過專注會(huì)忽視眨眼，其實(shí)眨眼幫助淚水分布，刺激淚液分泌，減低眼睛乾澀。體內(nèi)有充足的水分，有助眼部潤滑和分泌淚液，身體若脫水更容易使眼睛疲勞，因此應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分，也可在室內(nèi)空間設(shè)置加濕器、放霧器，減少淚水揮發(fā)。飛蚊癥較嚴(yán)重的人士可以戴太陽眼鏡將背景亮度減低，令病徵沒有這麼明顯，也可以避免眼睛受到紫外線傷害?！?/p>
日常不良的用眼習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼疾，應(yīng)避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品。
提到護(hù)眼食物，常見的有omega-3脂肪酸、葉黃素、花青素等，額外補(bǔ)充營養(yǎng)素有助預(yù)防飛蚊癥嗎？李醫(yī)生解釋：「目前有科學(xué)論證老年黃斑病變患者可以透過補(bǔ)充葉黃素改善情況，其他營養(yǎng)素的功效只有理論基礎(chǔ)，欠缺足夠的論證，暫時(shí)對於改善飛蚊癥沒有很大幫助，但多吃綠色蔬菜、魚類、胡蘿蔔等所補(bǔ)充的營養(yǎng)素仍幫助維持眼睛健康，預(yù)防眼睛退化。」若已出現(xiàn)飛蚊癥癥狀，也不用恐慌，立即改變錯(cuò)誤的用眼觀念、定期作檢查，便能與飛蚊癥和平共處。
葉黃素和玉米黃素含量最高的食物是羽衣甘藍(lán)。
為何需要眼科醫(yī)生驗(yàn)眼？
大部分人士都沒有定期驗(yàn)眼的習(xí)慣，一般只在配眼鏡時(shí)讓視光師檢驗(yàn)近視度數(shù)，與找眼科醫(yī)生進(jìn)行眼科檢查並不相同。李醫(yī)生提醒：「定期驗(yàn)眼是減低患上眼疾的有效方法，很多眼疾的早期病徵並不明顯，太遲發(fā)現(xiàn)會(huì)影響治療效果，建議50歲以上的人士要每年進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼疾作出相應(yīng)的治療，控制病情?！寡劭茩z查歷時(shí)約30分鐘，首先會(huì)由視光師量度眼壓、角膜厚度及弧度，然後會(huì)測試慣性視力及進(jìn)行屈光檢查。第二步是滴上放大瞳孔的眼藥水，看東西時(shí)會(huì)有一點(diǎn)模糊及畏光，待數(shù)小時(shí)後就會(huì)恢復(fù)正常，此時(shí)由眼科醫(yī)生進(jìn)行檢查，為病人檢查結(jié)膜、角膜、虹膜及晶體，再放大瞳孔檢查眼底、神經(jīng)線、黃斑點(diǎn)及視網(wǎng)膜。飛蚊癥可透過眼科檢查從而得知是否為惡性，也可檢驗(yàn)視網(wǎng)膜範(fàn)圍是否存在裂孔、出血或其他問題。
大部分眼疾如白內(nèi)障、青光眼及黃斑病都可透過眼科檢查檢驗(yàn)出來。
經(jīng)常捽眼致眼疾
有些人眼睛感到疲勞時(shí)習(xí)慣捽眼，又或做眼球按摩運(yùn)動(dòng)紓緩眼睛不適，其實(shí)經(jīng)常捽眼可能引致眼疾，李醫(yī)生表示：「捽眼有可能導(dǎo)致結(jié)膜炎、生眼瘡、錐形角膜、甚至視網(wǎng)膜問題，因此應(yīng)該避免經(jīng)常捽眼。另外，若不當(dāng)進(jìn)行眼球操，不但無法紓緩眼睛疲勞，反而會(huì)傷及眼睛。過度用力按摩眼球會(huì)令眼球受壓，有機(jī)會(huì)誘發(fā)飛蚊及閃光癥狀，而過度拉扯視網(wǎng)膜更有機(jī)會(huì)造成視網(wǎng)膜撕裂，併發(fā)視網(wǎng)膜脫落?！谷粞劬Ω械桨l(fā)癢，李醫(yī)生建議可以滴眼藥水，但不要選擇具有藥效的眼藥水，如加入薄荷功效的眼藥水若長時(shí)間使用有可能令眼睛更加敏感，又或抗疲勞的眼藥水有可能加入收縮血管的藥物，令眼睛對眼藥水產(chǎn)生依賴，建議選用不含防腐劑的人工淚液。
捽眼可能會(huì)導(dǎo)致角膜受損及發(fā)炎。
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